रात में पोस्टमार्टम क्यों नहीं किया जाता ? Why is the post-mortem not done at night?

 क्योंकि यह एक सरकारी परंपरा है जिसे डॉक्टर और हॉस्पिटल प्रशासन तोड़ना नहीं चाहते। कोई डॉक्टर रात में आकर पोस्टमॉर्टम नहीं करना चाहता। उनके पास बहुत से कारण है इसे रात में ना करने के।

1. हॉस्पिटल से अगर कहा जाय कि रात में पोस्टमॉर्टम किया जाय तो वो स्टाफ की कमी का रोना रोएंगे जो कि सच है। अस्पतालों में नाइट स्टाफ ऐसे ही कम होते हैं, केवल पोस्टमॉर्टम के लिए एक व्यक्ति को स्टैंडबाय पर रखना अनावश्यक है। यहां जीवन और मृत्यु का प्रश्न नहीं होता। अधिकतर शव परीक्षण रात तक तो टाला जा सकता है। दिन में स्टाफ अधिक होते हैं इसलिए आसानी होती है।
2. अधिकतर पोस्टमॉर्टम रूम की हालत खस्ता होती है। ज्यादातर शव घरों रात में पर्याप्त लाइटिंग की व्यवस्था नहीं होती। बिना पर्याप्त रोशनी के पोस्टमॉर्टम करना संभव नहीं है। दिन में प्राकृतिक रोशनी रहती है इस समय यह करना ज्यादा सुविधा जनक है। एक मिथक इंटरनेट पर बहुत समय से चल रहा है कि कृत्रिम रोशनी में घाव बैंगनी रंग का दिखता है जिस वजह से पोस्टमॉर्टम रात में नहीं किया जाता। यह अवधारणा गलत है। अगर रात में घाव बैंगनी दिखाई देते तो रात में ऑपेरशन थिएटर में ऑपेरशन ना होते। पर रात में ऑपेरशन होते हैं क्योंकि ऑपेरशन थिएटर में रोशनी की पूरी व्यवस्था होती है। सूर्य के प्रकाश और कृत्रिम वाइट लाइट में कोई बहुत ज्यादा अंतर नही होता है। अगर कृत्रिम रोशनी की तीव्रता सही हो तो रात में आराम से पोस्टमॉर्टम किया जा सकता है।
3. यह सच भी नही है कि रात में पोस्टमार्टम नही होते। केरल के कई सरकारी अस्पताल में रात में पोस्टमार्टम होता है। यह 2015 से शुरू हुआ।

नागपुर कर सरकारी अस्पताल में भी 2014 से ऐसा आर्डर आया है कि रात में भी पोस्टमार्टम किये जायें। बल्कि ऐसे कई अस्पताल हैं जो रात में पोस्टमार्टम करते हैं।

पोस्टमॉर्टम रात में भी होते हैं और पर्याप्त रोशनी की व्यवस्था हो तो किसी भी समय हो सकते हैं। गाइडलाइन भले ये कहती हो कि पोस्टमार्टम दिन में करना चाहिए पर इसके पीछे एक कारण नौकरशाही सकता है।

पहले रौशनी की व्यवस्था ठीक नही होती थी। इसलिए पोस्टमार्टम दिन के उजाले में करना बेहतर माना जाता था। अब बिजली और रौशनी की ऐसी समस्याएं तो नही है। पश्चिमी उन्नत देशो में पोस्टमार्टम किसी भी समय किया जा सकता है। भारत मे मुर्दाघर की अवस्था बहुत बुरी होती है। यहाँ तो डॉक्टर्स मुर्दे को शरीर को हाथ भी नही लगाते हैं उसके बदले झाड़ू लगाने वाला सफाई कर्मचारी ही काटने, चीर-फाड़ का काम करते हैं। मुर्दाघरों मे ना वेंटिलेशन होता है ना रेफ्रिजरेटर होता है। ऐसे भी दिन में शव परीक्षण करना ज्यादा मुनासिब है।

धन्यवाद।

Because it is a government tradition that doctors and hospital administrations do not want to break. No doctor wants to come at night to do a postmortem. They have many reasons not to do it at night.

If the hospital is asked to do a postmortem at night, they will cry out the lack of staff, which is true. Night staff in hospitals are less like this, it is unnecessary to keep a person on standby only for postmortem. There is no question of life and death here. Most autopsy can be avoided till night. There are more staff during the day, so it is easier.

Most postmortem rooms are in poor condition. Most of the dead houses do not have adequate lighting at night. Postmortem is not possible without adequate illumination. Natural light remains in the day, this time it is more convenient to do it. A myth has been circulating on the Internet for a long time that wounds appear purple in artificial light, due to which the postmortem is not done at night. This concept is incorrect. If the wounds appeared purple at night, there would be no operation in the operation theater at night. But there are operations at night because there is a complete arrangement of lights in the operation theater. There is not much difference between sunlight and artificial white light. If the intensity of artificial illumination is correct, a postmortem can be done at night.

It is also not true that there are no post mortems at night. Postmortem takes place at night in many government hospitals in Kerala. It started 2015.

Since 2014 in Nagpur tax government hospital, such an order has been made that post mortem should be done at night also. Rather there are many hospitals that do post mortem at night.

Postmortems are also held at night and if adequate lighting is in place, it can happen at any time. The guideline may say that the post-mortem should be done during the day, but there may be a bureaucratic reason behind it.

Earlier the lighting system was not good. Hence post mortem was considered better in daylight hours. Now there are no such problems of electricity and light. Post mortem can be done at any time in Western advanced countries. The morgue in India is very bad. Here, the doctors do not even touch the body with the dead body, instead of this the sweeper who sweeps does the work of cutting, ripping and tearing. There is no ventilation or refrigerator in the mortuary. In such a day it is more appropriate to perform an autopsy on a day

Thank you.

reference : quora.com

follow us :

tags : रात में पोस्टमार्टम क्यों नहीं किया जाता ?

Why is post mortem necessary?

Can a post mortem determine the time of death?

Why would an autopsy not be done?

In which cases postmortem is done?

why postmortem is not done in night in hindi

why postmortem is not done after sunset

why postmortem is not done after 6pm in hindi

why postmortem is not done after sunlight

can post mortem be done after sunset

post mortem rules in india in hindi

why post mortem not done in night quora

post-mortem timings in india

लड़कियों को मर्दों की कौन-कौन सी आदतें अच्छी लगती हैं? What are the habits of men that girls like?

 कुछ लोगों को लगता है कि लड़कियों को सिर्फ भौतिक चीजें ही आकर्षित करती हैं लेकिन ऐसा नहीं है। कुछ लोगों का मानना है कि लड़कियां लड़कों के लुक्स को तवज्जो देती हैं लेकिन यह बात भी पूरी तरह से सही नहीं है।

जिस तरह हर लड़का अपनी ड्रीम गर्ल में कुछ खूबियां खोजता है उसी तरह हर लड़की भी चाहती है कि उसका ड्रीम बॉय कुछ खास हो। अब ऐसे में सवाल ये उठता है कि लड़कियों को लड़कों में कौन सी बातें पसंद आती हैं? या वो कौन सी बातें होती हैं जो एक लड़की अपने साथी में खोजती है।

कुछ लोगों को लगता है कि लड़कियों को सिर्फ भौतिक चीजें ही आकर्षित करती हैं लेकिन ऐसा नहीं है। कुछ लोगों का मानना है कि लड़कियां लड़कों के लुक्स को तवज्जो देती हैं लेकिन यह बात भी पूरी तरह से सही नहीं है। लड़कियों के लिए इन सभी चीजों से आगे भी कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें वो अपने पार्टनर में देखना पसंद करती हैं।

कहने को तो ये बातें बेहद सामान्य हैं लेकिन एक लड़की चाहती है कि उसके लाइफ-पार्टनर में ये सारी खूबियां हों।

1. इज्जत देने वाला हो
हर लड़की चाहती है कि वह जिस लड़के के साथ जिंदगी बिताने की बात सोच रही है वह दूसरों की इज्जत करना जानता हो। वह दूसरों की भावनाओं को समझता हो और उनका सम्मान करना जानता हो। उसके लिए परिवार की इज्जत मायने रखती हो और वह अपने पार्टनर के परिवार को भी वही सम्मान देता हो, जो वह अपने परिवार को देता है।

2. ईमानदार होना है जरूरी
किसी भी लड़की को यह पसंद नहीं आएगा कि उसका साथी फ्लर्ट किस्म का हो। रिश्ते में ईमानदारी का होना बहुत जरूरी है। लड़कियों के लिए यह बात बहुत मायने रखती है।

3. गंभीरता है जरूरी

किसी भी लड़की को यह पसंद नहीं आएगा कि उसका साथी बच्चों जैसे काम करे। उन्हें गंभीर, फैसले लेने में सक्षम और स्पष्टवादी लड़के पसंद होते हैं। भावनात्मक रूप से कमजोर लड़के उन्हें आकर्षित नहीं करते हैं।

4. फिटनेस और लुक
हर कोई चाहता है कि उसका पार्नर आकर्षक हो। लड़कियां भी इस सोच से अलग नहीं हैं। लड़कियों को शारीरिक रूप से मजबूत और फिट लड़के बहुत आकर्षित करते हैं।

5. सुनने में यकीन करने वाले
लड़कियों को ऐसे लड़के बिल्कुल भी पसंद नहीं होते हैं जो सिर्फ अपनी कहते रहें। उन्हें उन लड़कों से खासा परेशान होती है जो सुनते कम हैं और बोलते ज्यादा हैं

refrence : quora.com

What are the habits of men that girls like?

Some people feel that girls are only attracted to physical things but this is not the case. Some people believe that girls favor boys' looks but this is also not completely correct.

Just as every boy discovers some qualities in his dream girl, similarly every girl also wants her dream boy to be something special. Now in such a situation, the question arises that what things do girls like in boys? Or what are the things that a girl seeks out in her partner?

Some people feel that girls are only attracted to physical things but this is not the case. Some people believe that girls favor boys' looks but this is also not completely correct. Beyond all these things for girls, there are some things that she likes to see in her partner.

To say these things are very common, but a girl wants her life-partner to have all these qualities.

1. be respectful

Every girl wants that the boy she is thinking of spending her life with knows how to respect others. He understands the feelings of others and knows how to respect them. For him, family respect matters and he gives the same respect to his partner's family as he gives to his family.

2. It is important, to be honest

No girl will like that her partner is flirt type. It is very important to have honesty in the relationship. This matters a lot for girls.

3. Seriousness is important

No girl would like her partner to act like children. He likes serious, decision-making, and candid boys. Emotionally weak boys are not attracted to them.

4. Fitness and Look

Everyone wants his Partner to be attractive. Girls are no different from this thinking. Girls are physically attracted to strong and fit boys.

5. Believers

Girls do not like boys who just keep saying their own. He is particularly upset with the boys who listen less and speak more.

follow us : 

tags :

What is a man's favorite female body part?

What are some things guys find attractive?

What guys usually like in a girl?

good habits of man

attractive habits for guys

hot guy habits

masculine habits

10 bad habits of a man

bad habits of boys

what makes a boy a man

when do men grow up

Health Benefits And Uses Of Banana Powder

 हरे केले का आटा धीरे-धीरे लेकिन लगातार कई स्वास्थ्य लाभ के कारण भारत में सुपरफूड्स वैगन में शामिल हो रहा है। इसे हरे हरे केले को सुखाकर और महीन पाउडर में पीसकर बनाया जाता है।

इसका हल्का नमकीन स्वाद है और यह गेहूं के आटे के समान है, इस प्रकार यह लस मुक्त ( gluten-free recipes ) व्यंजनों में एक आदर्श प्रतिस्थापन है। चूंकि इसमें एक उच्च स्टार्च सामग्री है, जो आपको अपने रोजमर्रा के व्यंजनों में आवश्यकता से कम आटा का उपयोग करने की अनुमति देता है। इसलिए जब भी इसे गेहूं के आटे के विकल्प के रूप में उपयोग किया जाता है, तो केले के आटे की मात्रा का उपयोग गेहूं के आटे की मात्रा से 30% कम होना चाहिए।

हरे केले के कई लाभों में से एक प्राथमिक कारण इसमें प्रतिरोधी स्टार्च ( resistant starch ) की उपस्थिति है। अधिकांश स्टार्च हमारी छोटी आंत में एंजाइमों द्वारा चीनी में टूट जाते हैं, जिसे बाद में रक्त में अवशोषित किया जाता है। हालांकि प्रतिरोधी स्टार्च एक प्रकार का स्टार्च है जो पूरी तरह से टूट नहीं जाता है। इसके बजाय, यह बड़ी आंत में किण्वित हो जाता है और शॉर्ट-चेन फैटी एसिड (एससीएफए) पैदा करता है। एससीएफए लाभ का एक मेजबान प्रदान करने के लिए जाना जाता है जैसे कि रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को रोकना, बृहदान्त्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देना, पोषक तत्वों का प्रसार बढ़ाना आदि।

प्रतिरोधी स्टार्च केवल कच्चे हरे केले में मौजूद होता है। पके हुए पीले रंग के लोग हाइड्रोलिसिस की प्राकृतिक प्रक्रिया से गुज़रे हैं, जिसमें उनके स्टार्च चीनी में परिवर्तित हो गए हैं और इस तरह उन्हें स्वाद के लिए मीठा बना दिया गया है।

हरे केले के आटे के कुछ लाभ हैं:

Some of the benefits of Green Banana flour are

हृदय स्वास्थ्य: Heart health

 यह पोटेशियम का एक उत्कृष्ट स्रोत है जो हृदय की विद्युत गतिविधि को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह कोलेस्ट्रॉल और बनने वाले कारणों को कम करने और मांसपेशियों की गतिविधि को कम करने में भी मदद करता है।

मधुमेह के अनुकूल: Diabetic friendly

 चूंकि युवा केलों को पकने से पहले उठाया जाता है, इसलिए उनकी चीनी सामग्री पूरी तरह से विकसित नहीं होती है। इसलिए वे प्राकृतिक शर्करा में कम हैं। इसलिए ये शरीर में शुगर की मात्रा को नहीं बढ़ने देते , 

वजन पर नजर रखने वालों के लिए आदर्श: 

Ideal for weight watchers

हरे केले में प्रतिरोधी स्टार्च पेट के माध्यम से भोजन की रिहाई को धीमा कर देता है। यह इंसुलिन प्रतिक्रिया को धीमा कर देता है और उस चीनी स्पाइक और परिणामस्वरूप चीनी को टूटने और शरीर में मिलने से रोकता है। इस प्रकार, यह सुनिश्चित करना कि हम लंबे समय तक ऊर्जावान महसूस करते हैं और भोजन के बीच में अस्वास्थ्यकर स्नैक्स पर ध्यान देने से बचते हैं।इस कारण कम खाना खाया जाता है , जिसके कारण वजन नहीं बढ़ता , 

पाचन में सहायक:

Aids in digestion:

 केले के आटे में प्रीबायोटिक फाइबर की उच्च सामग्री आंत, आंत्र और बृहदान्त्र में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया का समर्थन करने में मदद करती है। यह बदले में, एक स्वस्थ पाचन और आंत्र आंदोलन को बढ़ावा देता है।

( The high content of prebiotic fibre in banana flour helps to support the good bacteria present in the gut, bowel, and colon. This, in turn, promotes a healthy digestion and bowel movement.)

रोगजनक बैक्टीरिया की वृद्धि को रोकता है: आरएस II, (प्रतिरोधी स्टार्च उपप्रकार II) हरे केले के आटे में मौजूद होता है, लघु श्रृंखला फैटी एसिड में टूट जाता है और बड़ी आंत के पीएच स्तर को बढ़ाता है जो लाभकारी बैक्टीरिया के विकास के दौरान बैक्टीरिया उत्पन्न करने वाले रोगजनक बैक्टीरिया के लिए प्रतिकूल परिस्थितियां पैदा करता है। 

खनिजों के अवशोषण को बढ़ाता है- ( Increases absorption of minerals )

विशेष रूप से कैल्शियम जो ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में सहायता कर सकता है।

बृहदान्त्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है: प्रतिरोधी स्टार्च मल की वृद्धि को बढ़ाता है जो बृहदान्त्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और दस्त से पीड़ित लोगों के लिए पुन: हाइड्रेटिंग एजेंट के रूप में भी कार्य करता है

जिंक, विटामिन ई, मैग्नीशियम और मैंगनीज सहित आवश्यक खनिजों और विटामिनों में उच्च

लस मुक्त: ( Gluten-Free )

लस असहिष्णुता से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से आदर्श है क्योंकि यह गेहूं के आटे के समान व्यवहार करता है और गेहूं युक्त व्यंजनों में एक आदर्श प्रतिस्थापन के रूप में कार्य करता है।

FOLLOW US :

if you want to buy banana powder  :

<iframe style="width:120px;height:240px;" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" frameborder="0" src="//ws-in.amazon-adsystem.com/widgets/q?ServiceVersion=20070822&OneJS=1&Operation=GetAdHtml&MarketPlace=IN&source=ac&ref=qf_sp_asin_til&ad_type=product_link&tracking_id=rahulrana2444-21&marketplace=amazon&region=IN&placement=B07LCPKCRQ&asins=B07LCPKCRQ&linkId=ae15ed177fed1a4e2082002557871ce1&show_border=false&link_opens_in_new_window=false&price_color=333333&title_color=0066c0&bg_color=ffffff">

    </iframe>

TAGS :

What is banana flour used for?

What is green banana powder?

How do raw bananas help you lose weight?

Is banana flour good for diabetics?

7 Health Benefits of Green-Banana Flour - Savoir Flair

Banana Flour: The Gluten-Free Weight Loss-Friendly Flour

Banana Powder for Babies – Health Benefits & Recipes

Green Banana flour: 9 Reasons to switch to this Super food

banana powder benefits for skin

recipes using banana flour

What Is Green Banana Flour & How To Use It - Irena Macri

Green Banana Flour Benefits, Nutrition & Recipes 

Health Benefits of Green Banana Consumption

benefits of banana powder makeup

banana powder benefits for skin

green banana flour side effects

how much green banana flour per day

green banana flour nutritional information

green banana flour smoothie

banana flour resistant starch

is green banana flour keto

Top Health Benefits Of Neem Powder , Neem uses ,side effects in Hindi , A Herb That Heals

नीम एक पेड़ है। औषधि बनाने के लिए इसकी  छाल, पत्तियों और बीजों का उपयोग किया जाता है।  अक्सर देखा गया है की , जड़, फूल, और फल का भी उपयोग किया जाता है।

नीम की पत्ती का उपयोग कुष्ठ, नेत्र विकार, खूनी नाक, आंतों के कीड़े, पेट की खराबी, भूख न लगना, त्वचा के अल्सर, हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों (हृदय रोग), बुखार, मधुमेह, मसूड़ों के रोग (मसूड़े की सूजन) और जिगर के लिए किया जाता है। 

नीम की छाल का उपयोग मलेरिया, पेट और आंतों के अल्सर, त्वचा रोग, दर्द और बुखार के लिए किया जाता है।

नीम के फूल का उपयोग पित्त को कम करने, कफ को नियंत्रित करने और आंतों के कीड़े के इलाज के लिए किया जाता है।

नीम के फल यानि निम्बोली का उपयोग बवासीर, आंतों के कीड़े, मूत्र पथ के विकार, खूनी नाक, कफ, नेत्र विकार, मधुमेह, घाव और कुष्ठ रोग के लिए किया जाता है।

नीम की टहनी का उपयोग खांसी, दमा, बवासीर, आंतों के कीड़े, शुक्राणु के स्तर, मूत्र विकार, और मधुमेह के लिए किया जाता है। उष्णकटिबंधीय में लोग कभी-कभी टूथब्रश का उपयोग करने के बजाय नीम की टहनी चबाते हैं,  यह दांतो के लिए बहुत ही उपयोगी होता है , साथ ही साथ यह मुँह के कीटाणु भी खत्म करता है 

तना, जड़ की छाल और फल का उपयोग टॉनिक और कसैले के रूप में किया जाता है।

कुछ लोग सिर के जूँ, त्वचा रोग, घाव और त्वचा के अल्सर के इलाज के लिए सीधे नीम को त्वचा पर लगाते हैं; मच्छर से बचाने वाली क्रीम के रूप में; और एक त्वचा सॉफ़्नर के रूप में नीम का उपयोग करते है।

नीम का उपयोग कीटनाशक के रूप में भी किया जाता है। 

नीम अक्सर कई बीमारियों के इलाज के लिए आयुर्वेद, यूनानी, सिद्ध, चीनी चिकित्सा और आधुनिक एलोपैथी द्वारा उद्धारकर्ता के रूप में जाना जाता है। इस प्रकार, नीम के पेड़ को दृढ़ता से समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और बीमारी और और उनसे होने वाली दिक्कत को कम करने के लिए क़ीमती हर्बल सहायता के रूप में बताया जाता है।

नीम की पत्ती का पाउडर नीम के पेड़ के लोकप्रिय उत्पादों में से एक है और इसे आंतरिक रूप से या त्वचा पर एक सामयिक अनुप्रयोग के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

घर पर कैसे बनाएं नीम का पत्ता पाउडर?

कुछ ताजे नीम के पत्ते लें और उन्हें 2 दिनों तक सुखाएं जब तक कि पत्तियों से सारी नमी सूखकर खस्ता न हो जाए। उन्हें एक ब्लेंडर में डालें और एक महीन पाउडर में पीसकर एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें। नीम पाउडर के एंटी-बैक्टीरियल, प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुण विभिन्न त्वचा, बालों और अन्य स्थितियों के उपचार के लिए एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार है।

नीम पाउडर का स्वास्थ्य प्रोत्साहन , नीम पाउडर के लाभ 

नीम के तेल से होने वाले कुछ बेहतरीन लाभ :

घाव भरने वाला: 

नीम के पत्तों से एक पेस्ट बनाएं और इसे अपने घावों या कीड़े के काटने पर दिन में तीन से चार बार लगाए।

अलविदा रूसी: 

नीम के पत्तों का एक गुच्छा उबालें जब तक कि पानी हरा न हो जाए, इसे ठंडा होने दें। अपने बालों को शैम्पू से धोने के बाद इस पानी से साफ़ करें। ऐसा करने से आपके सिर की त्वचा साफ हो जाएगी और साडी रुसी समाप्त हो जाएगी ,

आंखों की तकलीफ:

 नीम की कुछ पत्तियों को उबालें, पानी को पूरी तरह से ठंडा होने दें और फिर इसका इस्तेमाल अपनी आंखों को धोने के लिए करें। यह किसी भी तरह की जलन, थकान या लालिमा में मदद करेगा।

त्वचा के काले धब्बे , मुहसो के लिए  :

  कुछ नीम के पत्तों को पीस लें, एक पेस्ट बनाएं और इसे रोजाना तब तक लगाएं जब तक मुंहासे सूख न जाएं। पेस्ट किसी भी तरह के विस्फोट, काले धब्बे और पुराने अल्सर में मदद करता है।

कान के रोग: 

नीम के कुछ पत्तों को मसलकर उसमें थोड़ा शहद मिलाएं। किसी भी कान के फोड़े का इलाज करने के लिए इस मिश्रण की कुछ बूंदों का उपयोग करें।

अन्य त्वचा विकार:

 नीम के पत्तों के पेस्ट के साथ हल्दी का उपयोग खुजली, एक्जिमा, दाद और दाद की वजह से बने घेरे के कीड़ो के लिए और कुछ हल्के त्वचा रोगों के लिए भी नीम का इस्तेमाल किया जा सकता है।

इम्यूनिटी बूस्ट करें: 

कुछ नीम के पत्तों को क्रश करें और अपनी इम्युनिटी बढ़ाने के लिए उन्हें एक गिलास पानी के साथ लें।ऐसा करने से धीरे धीरे आपकी इम्युनिटी बढ़ जाएगी और रोगो से लड़ने की शक्ति मिलेगी ,

आयुर्वेदिक उपयोग

नीम की पत्ती का पाउडर आयुर्वेदिक चिकित्सा का एक अभिन्न अंग है, और इसका उपयोग पित्त और कफ दोष और वात विकारों के उपचार में संतुलन बनाने के लिए किया जाता है। नीम का पत्ता पाउडर रक्त को शुद्ध करता है, मुक्त कणों से होने वाली क्षति से लड़ता है, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, कीट के काटने और अल्सर को ठीक करता है। इसके अलावा, नीम पत्ती पाउडर के शक्तिशाली एंटी-फंगल, एंटी-बैक्टीरियल गुण कृमि संक्रमण, जलने, त्वचा विकारों के इलाज में सुविधा प्रदान करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को ट्रिगर करते हैं।

दोषों पर प्रभाव:

पवित्र नीम को टिक्टा (यानी कड़वा स्वाद) और कषाय रस (यानी कसैला स्वाद) और लगहु (यानी प्रकाश) और रुक्शना गुना (यानी सूखी गुणवत्ता) का आशीर्वाद दिया जाता है। यह मूल रूप से श्वेता वीर्या (यानी शीत शक्ति) और काटू विपाका (यानी तीखा चयापचय स्वाद) को प्रदर्शित करता है। नीम का अर्क पित्त (अग्नि और वायु) दोषों और कपा (पृथ्वी और जल) दोषों को शांत करता है जबकि इसकी अधिकता वात (वायु) दोषों को बढ़ा सकती है।

आयुर्वेद के समग्र विज्ञान ने इस कायाकल्प करने वाली जड़ी-बूटी को 'सभी रोगों के लिए रामबाण' के रूप में स्वीकार किया है और कई आयुर्वेदिक ग्रंथों और ग्रंथों में विभिन्न संकेतों के लिए सक्रिय रूप से उल्लेख किया है, कुस्त (त्वचा विकारों का इलाज), केश्या (बालों की समस्याओं का इलाज), दीपना (पेट को बढ़ाती है) आग), पचाना (पाचन में मदद करता है), रोचाना (भूख को उत्तेजित करता है), एनुलोमाना (साँस लेने में सुधार), प्रमेहा (मधुमेह का प्रबंधन करता है), वारणाहारा (घावों का इलाज करने में मदद करता है), और चारदी (उल्टी और मतली से राहत देता है)।

नीम पाउडर त्वचा स्वास्थ्य के लिए

नीम पाउडर के संभावित एंटी-बैक्टीरियल प्रभाव एक्जिमा, सोरायसिस और वार्ड से मुँहासे और ब्लैकहेड्स जैसी त्वचा की स्थिति के इलाज के लिए मूल्यवान हैं। नीम पाउडर का पेस्ट मुंहासों पर लगाएं और इसे रात भर रहने दें, यह निशान, ब्लैकहेड्स और पिग्मेंटेशन को कम करने में सहायक है। नीम पाउडर के प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग गुण त्वचा की कोशिकाओं के पोषण और त्वचा के पीएच संतुलन को बहाल करके त्वचा के सूखापन का इलाज करने में मदद करते हैं। नीम के पत्तों का पाउडर त्वचा के लिए एक अद्भुत टोनर के रूप में काम करता है और त्वचा की युवावस्था को पुनर्जीवित करता है।

बाल स्वास्थ्य और सौंदर्य

रूसी के इलाज के लिए नीम के पत्तों के पाउडर का उपयोग प्राचीन काल से किया जाता है। नीम पाउडर के गुणकारी एंटिफंगल गुण रूसी को दूर करने में फायदेमंद होते हैं। नीम के पत्तों के पाउडर को नींबू के रस में मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं और 20 मिनट के बाद कुल्ला कर लें। यह रूसी को साफ करने, बालों की खोपड़ी को साफ करने, जूँ का इलाज करने, बालों को कंडीशनिंग करने, बालों के रोम को मजबूत करने और बालों को चमक देने के अलावा बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है। इसके अलावा, नीम हेयर पैक के नियमित उपयोग से बालों का पोषण बढ़ेगा, स्कैल्प स्वस्थ रहेगी और माने मजबूत बनेंगे।

BOOST YOUR IMMUNE SYSTEM :

नीम की पत्ती पाउडर प्रतिरक्षा प्रणाली को ट्रिगर करने के लिए अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद है। नीम पत्ती पाउडर के मजबूत एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण करने और खाड़ी में संक्रमण को बनाए रखने के लिए रक्त से हानिकारक विषाक्त पदार्थों और अन्य अशुद्धियों को प्रवाहित करते हैं।

ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है

साक्ष्य दृढ़ता से समर्थन करता है कि रक्त शर्करा स्पाइक्स को नियंत्रित करने और स्थिर करने के लिए नीम पत्ती पाउडर अत्यधिक मूल्यवान है। नीम की पत्ती के पाउडर में फ्लेवोनोइड्स, ट्राइटरपेनॉइड, एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व और ग्लाइकोसाइड्स की अच्छाई रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करती है और यह सुनिश्चित करती है कि रक्त शर्करा के मूल्यों में कोई वृद्धि न हो।

पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

विभिन्न आंतों के विकारों के इलाज और रोकथाम में नीम की पत्ती के पाउडर का सदियों से बड़े पैमाने पर उपयोग किया जाता है। नीम की पत्ती पाउडर के विरोधी भड़काऊ गुण आंतों कीड़ा के इलाज में सहायता करता है, अल्सर को ठीक करता है, पाचन प्रक्रिया को बढ़ावा देता है और आंत की सूजन को कम करता है।

दंतो का स्वास्थ्य

साक्ष्य से पता चला कि दांतों की पट्टिका के उपचार में दांतों और मसूड़ों में लगाने पर नीम का पत्ता जेल निकालता है। शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुण मुंह में किसी भी बैक्टीरिया को नष्ट कर देते हैं जो पट्टिका का कारण बनता है और दांतों की सड़न को कम करता है, अल्सर को ठीक करता है और दांत दर्द को कम करता है।

रक्त को शुद्ध करता है

शक्तिशाली डिटॉक्सिफाइंग गुणों के साथ, नीम रक्त को शुद्ध करने के लिए महत्वपूर्ण है। रक्त से विषाक्त पदार्थों को निकालकर, यह रक्त को साफ करता है और पूरे शरीर में परिसंचरण को बढ़ाता है।

BEFORE AND AFTER INFECTION 

नीम के अर्क मजबूत एंटी-माइक्रोबियल गुणों को चित्रित करते हैं जो विभिन्न प्रकार के वायरस, बैक्टीरिया या अन्य रोगाणुओं के लिए एक-शॉट उपाय की पेशकश करते हैं। शरीर को माइक्रोबियल आक्रमण से बचाने के अलावा, यह कई वाहक जैसे कीड़े और कीड़े से संक्रमण को रोकता है क्योंकि वे कई स्वास्थ्य विसंगतियों का मूल कारण बनते हैं। भोजन और पानी को दूषित करके, ये रोगाणुओं अक्सर चकत्ते और खुजली से लेकर बुखार और संक्रमण तक की समस्या पैदा कर सकते हैं। यह पाउडर या तेल के रूप में हो, नीम संक्रामक रोगों जैसे मलेरिया, डेंगू, चिकनगुनिया, पीले बुखार आदि को भी रोक सकता है।

मतभेद 

नीम की पत्ती का पाउडर आम तौर पर बहुत कम दुष्प्रभावों के साथ सुरक्षित है, लेकिन जब बड़ी मात्रा में लिया जाता है तो गुर्दे और यकृत को नुकसान हो सकता है। यह गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है।

निष्कर्ष:

नीम के पत्तों का पाउडर सौ से अधिक बायोएक्टिव यौगिकों के साथ मिलाया जाता है, जो कि विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज और उपचार के लिए प्राचीन काल से इस्तेमाल किया जाने वाला एक अविश्वसनीय प्राकृतिक आश्चर्य है। यह रक्त को शुद्ध करता है, विषाक्त पदार्थों को साफ करता है, पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और कुछ का उल्लेख करने के लिए मधुमेह को नियंत्रित करता है। लाभ पाने के लिए नीम की पत्ती के पाउडर या सप्लीमेंट का उपयोग करें।

खाने या पीने में इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टरी सलाह जरूर ले , 

FOLLOW US :

TAGS :

Neem: Benefits, risks, and how to use

What are the benefits of neem?

Is Neem good for skin?

Is Neem toxic to humans?

Can we eat neem leaves daily?

Azadirachta indica - Wikipedia

Neem: Uses, Side Effects, Interactions, Dosage, and Warning

10 Wonderful Benefits and Uses of Neem: A Herb That Heals

Therapeutics Role of Azadirachta indica (Neem) and...

Neem (Azadirachta indica): Prehistory to contemporary...

Neem: Health Benefits, Uses, Side Effects, Dosage...

neem | Description & Uses | Britannica

Neem Foundation – Neem tree for the future

Neem Benefits | Neem Health Benefits for Hair, Immunity, Skin 

neem Wikipedia

Neem uses

neem leaf

neem benefits

neem oil 

economic importance of neem

project on neem plant

essay on neem tree

neem leaf powder,

benefits of neem leaf powder 

Health Benefits Uses And side Effects Of Moringa , Top 16 Health Benefits Of moringa

 मोरिंगा के पेड़ को 'चमत्कार वृक्ष' के रूप में भी जाना जाता है और एक अच्छा कारण है। पेड़ की पत्तियों, फलों, सैप, तेल, जड़ों, छाल, बीज, फली और फूलों में औषधीय गुण होते हैं। पेड़ के उत्पादों के कई उपयोग हैं। इसे 'ड्रमस्टिक ट्री' के नाम से भी जाना जाता है। यह ज्यादातर एशिया, अफ्रीका और दक्षिण अमेरिका में पाया जाता है।

मोरिंगा लीव्स - पोषक तत्वों में उच्च ( Moringa Leaves – High in Nutrients )

मोरिंगा की पत्तियां पौष्टिक रूप से बहुत समृद्ध होती हैं, जो पोषण मूल्य के मामले में गाजर, संतरे और यहां तक ​​कि दूध को पीछे छोड़ देती हैं। पत्तियां भारतीय व्यंजनों में बहुत सारे उपयोग पाती हैं क्योंकि वे बहुमुखी हैं और इसे कई तरीकों से आहार में शामिल किया जा सकता है। उन्हें रस में जोड़ना और उन्हें हलचल-तलना सब्जी के रूप में उपयोग करना सबसे आम तरीके हैं, जिसमें वे खाए जाते हैं। जब उनके प्राकृतिक रूप में सेवन किया जाता है, तो मोरिंगा की पत्तियों का कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। मोरिंगा के पत्तों के स्वास्थ्य लाभों के बारे में और जानने के लिए आगे पढ़ें।

मोरिंगा में कई स्वास्थ्यवर्धक यौगिक होते हैं जैसे:

विटामिन ए

विटामिन बी 1 (थायमिन)

बी 2 (राइबोफ्लेविन)

बी 3 (नियासिन), बी -6

फोलेट और एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी)

कैल्शियम

पोटैशियम

लोहा

मैग्नीशियम

फास्फोरस

जस्ता zinc

What are the benefits of moringa?

मोरिंगा के क्या लाभ हैं?

माना जाता है कि मोरिंगा के कई फायदे हैं और इसका उपयोग स्वास्थ्य और सौंदर्य से लेकर बीमारियों को रोकने और ठीक करने में मदद करता है। मोरिंगा के लाभों में शामिल हैं:

1. त्वचा और बालों की सुरक्षा और पोषण ( Protecting and nourishing skin and hair )

2. शोफ का इलाज (  Treating edema )

3. जिगर की रक्षा करना ( Protecting the liver )

4. कैंसर को रोकना और उसका इलाज करना (  Preventing and treating cancer )

5. पेट की शिकायतों का इलाज ( Treating stomach complaints )

6. बैक्टीरियल बीमारियों से लड़ना ( Fighting against bacterial diseases )

7. हड्डियों को स्वस्थ बनाना ( Making bones healthier )

8. मूड विकारों का इलाज ( Making bones healthier )

9. कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की रक्षा करना ( Protecting the cardiovascular system )

10. घाव भरने में मदद करना ( Helping wounds to heal ) 

11. डायबिटीज का इलाज ( Treating diabetes )

12. दमा का इलाज ( Treating asthma )

13. गुर्दे के विकारों से रक्षा करना ( Protecting against kidney disorders )

14. उच्च रक्तचाप को कम करना ( Reducing high blood pressure )

15. नेत्र स्वास्थ्य में सुधार ( Improving eye health ) 

16. एनीमिया और सिकल सेल रोग का इलाज करना ( Treating anemia and sickle cell disease )

1. त्वचा और बालों की सुरक्षा और पोषण  ( Protecting and nourishing skin and hair )

मोरिंगा सीड ऑयल बालों को फ्री रेडिकल से बचाने के लिए फायदेमंद है और इसे साफ और स्वस्थ रखता है। मोरिंगा में प्रोटीन भी होता है, जिसका अर्थ है कि यह त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान से बचाने में सहायक है। इसमें हाइड्रेटिंग और डिटॉक्सीफाइंग तत्व भी होते हैं, जो त्वचा और बालों को भी बढ़ावा देते हैं। यह त्वचा के संक्रमण और घावों को ठीक करने में सफल हो सकता है।

2. शोफ का इलाज (  Treating edema )

एडिमा एक दर्दनाक स्थिति है जहां शरीर में विशिष्ट ऊतकों में तरल पदार्थ का निर्माण होता है। मोरिंगा के विरोधी भड़काऊ गुण एडिमा को विकसित होने से रोकने में प्रभावी हो सकते हैं।

3. जिगर की रक्षा करना ( Protecting the liver )

Moringa एंटी-ट्यूबरकुलर दवाओं के कारण होने वाले नुकसान से जिगर की रक्षा करता है और इसकी मरम्मत प्रक्रिया को तेज कर सकता है।

4. कैंसर को रोकना और उसका इलाज करना (  Preventing and treating cancer )

मोरिंगा के अर्क में ऐसे गुण होते हैं जो कैंसर के विकास को रोकने में मदद कर सकते हैं। इसमें नियाजिमिसिन भी होता है, जो एक यौगिक है जो कैंसर कोशिकाओं के विकास को दबाता है।

5. पेट की शिकायतों का इलाज ( Treating stomach complaints )

Moringa अर्क कुछ पेट की बीमारियों का इलाज करने में मदद कर सकता है, जैसे कि कब्ज, गैस्ट्रेटिस और अल्सरेटिव कोलाइटिस। मोरिंगा के एंटीबायोटिक और जीवाणुरोधी गुण विभिन्न रोगजनकों के विकास को रोकने में मदद कर सकते हैं, और इसकी उच्च विटामिन बी सामग्री पाचन के साथ मदद करती है।

6. बैक्टीरियल बीमारियों से लड़ना ( Fighting against bacterial diseases )

इसके जीवाणुरोधी, एंटिफंगल और रोगाणुरोधी गुणों के कारण, मोरिंगा अर्क साल्मोनेला, राइजोपस और ई। कोलाई के कारण होने वाले संक्रमणों का मुकाबला कर सकता है।

7. हड्डियों को स्वस्थ बनाना ( Making bones healthier )

मोरिंगा में कैल्शियम और फॉस्फोरस भी होते हैं, जो हड्डियों को स्वस्थ और मजबूत रखने में मदद करते हैं। इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ moringa अर्क गठिया जैसी स्थितियों का इलाज करने में मदद कर सकता है और क्षतिग्रस्त हड्डियों को ठीक भी कर सकता है।

8. मूड विकारों का इलाज ( Making bones healthier )

मोरिंगा को अवसाद, चिंता और थकान के इलाज में मददगार माना जाता है।

9. कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की रक्षा करना ( Protecting the cardiovascular system )

मोरिंगा के अर्क में पाए जाने वाले शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हृदय क्षति को रोकने में मदद कर सकते हैं और स्वस्थ दिल को बनाए रखने के लिए भी दिखाया गया है।

10. घाव भरने में मदद करना ( Helping wounds to heal ) 

मोरिंगा के अर्क को घावों को बंद करने के साथ-साथ निशान की उपस्थिति को कम करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।

11. डायबिटीज का इलाज ( Treating diabetes )

मोरिंगा रक्त में ग्लूकोज की मात्रा को कम करने में मदद करता है, साथ ही मूत्र में चीनी और प्रोटीन भी। इसने उन लोगों में हीमोग्लोबिन के स्तर और समग्र प्रोटीन सामग्री में सुधार किया।

12. दमा का इलाज ( Treating asthma )

मोरिंगा कुछ अस्थमा के हमलों की गंभीरता को कम करने और ब्रोन्कियल अवरोधों से बचाने में मदद कर सकता है। यह भी बेहतर फेफड़े के कार्य और समग्र साँस लेने में सहायता करने के लिए दिखाया गया है।

13. गुर्दे के विकारों से रक्षा करना ( Protecting against kidney disorders )

लोगों को गुर्दे, मूत्राशय या गर्भाशय में पथरी होने की संभावना कम हो सकती है यदि वे मोरिंगा अर्क को निगलना करते हैं। मोरिंगा में उच्च स्तर के एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो किडनी में विषाक्तता के स्तर की सहायता कर सकते हैं।

14. उच्च रक्तचाप को कम करना ( Reducing high blood pressure )

मोरिंगा में आइसोथियोसाइनेट और नियाजिमिनिन होते हैं, यौगिक जो धमनियों को मोटा होने से रोकने में मदद करते हैं, जिससे रक्तचाप बढ़ सकता है।

15. नेत्र स्वास्थ्य में सुधार ( Improving eye health ) 

मोरिंगा में आंखों की रोशनी में सुधार करने वाले गुण होते हैं जो इसके उच्च एंटीऑक्सीडेंट स्तरों के लिए धन्यवाद हैं। मोरिंगा रेटिना वाहिकाओं के फैलाव को रोक सकता है, केशिका झिल्लियों को मोटा होने से रोक सकता है और रेटिना की शिथिलता को रोक सकता है।

16. एनीमिया और सिकल सेल रोग का इलाज करना ( Treating anemia and sickle cell disease )

मोरिंगा किसी व्यक्ति के शरीर को अधिक लोहे को अवशोषित करने में मदद कर सकता है, इसलिए उनकी लाल रक्त कोशिका की गिनती बढ़ रही है। यह सोचा जाता है कि पौधे का अर्क एनीमिया और सिकल सेल रोग के इलाज और रोकथाम में बहुत मददगार है।

दुष्प्रभाव ( Side effects )

हालांकि मोरिंगा के बहुत कम दुष्प्रभाव हो सकते हैं, लेकिन इसे लेने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से सलाह लेनी चाहिए।

मोरिंगा का उपयोग करने पर विचार करने वाले किसी को भी पहले एक डॉक्टर से चर्चा करने की सलाह दी जाती है।

मोरिंगा में प्रजनन-विरोधी गुण हो सकते हैं और इसलिए इसे गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।

बहुत कम साइड इफेक्ट बताए गए हैं।

लोगों को हमेशा अर्क पर लेबल पढ़ना चाहिए और खुराक निर्देशों का पालन करना चाहिए।

जोखिम ( Risks )

विशेष रूप से जागरूक होने वाली कुछ दवाएँ इस प्रकार हैं:

लेवोथायरोक्सिन: 

थायराइड की समस्याओं का मुकाबला करने के लिए उपयोग किया जाता है। मोरिंगा की पत्ती में घाव थायराइड फंक्शन में सहायता कर सकते हैं, लेकिन लोगों को इसे अन्य थायरॉयड दवा के साथ नहीं लेना चाहिए।

कोई भी दवा जो यकृत द्वारा टूट सकती है:

 मोरिंगा का अर्क कम हो सकता है कि यह कितनी जल्दी होता है, जिससे विभिन्न दुष्प्रभाव या जटिलताएं हो सकती हैं।

मधुमेह की दवाएं:

 मधुमेह की दवाओं का उपयोग रक्त शर्करा को कम करने के लिए किया जाता है, जो मोरिंगा भी प्रभावी रूप से करता है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि रक्त शर्करा का स्तर बहुत कम न हो।

उच्च रक्तचाप की दवा:

 मोरिंगा ने रक्तचाप को कम करने में प्रभावी होना दिखाया है। मोरिंगा को अन्य दवाओं के साथ लेने से रक्तचाप कम हो सकता है, इसके परिणामस्वरूप बहुत कम हो सकता है।

क्या यह वजन घटाने में सहायता कर सकता है?

साक्ष्य से पता चला है कि मोरिंगा अर्क चूहों में वजन बढ़ाने को कम करने और नियंत्रित करने में प्रभावी हो सकता है। इसकी उच्च विटामिन बी सामग्री चिकनी और कुशल पाचन में मदद करती है और भोजन को ऊर्जा में परिवर्तित करते समय शरीर की सहायता कर सकती है, इसे वसा के रूप में संग्रहीत करने के विपरीत।

मोरिंगा को माना जाता है:

वजन कम करना

कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम करने में मदद करता है

सूजन को रोकें

शरीर को वसा को ऊर्जा में बदलने में मदद करें

थकान को कम करने और ऊर्जा के स्तर में सुधार

अनुसंधान ( RESEARCH )

सभी सप्लीमेंट्स की तरह, यूनाइटेड स्टेट्स फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) मोरिंगा की निगरानी नहीं करता है, इसलिए शुद्धता या गुणवत्ता को लेकर चिंता हो सकती है। निर्माताओं द्वारा किए गए दावों की वैधता को समझना आवश्यक है, चाहे यह उपयोग करने के लिए सुरक्षित हो, और इसके क्या संभावित दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

ऊपर बताए गए लाभों को वापस करने के लिए हाल ही में बहुत सारे शोध हुए हैं, हालांकि कई अध्ययन अभी भी प्रारंभिक चरणों में हैं 

FOLLOW US : 

TAGS :

#What does Moringa cure?  #How many diseases can Moringa treat?  #Is it safe to take Moringa daily?

#Who should not take Moringa? #What happens when you drink Moringa everyday? #Does Moringa help sexually? #moringa benefits for men #moringa benefits for hair #how to eat moringa seeds #moringa powder reviews #moringa weight loss #what are the 92 nutrients in moringa #what is moringa good for #what is moringa good for #moringa tea benefits  #moringa benefits for men #how to prepare moringa leaves for drinking #moringa seeds benefits  #moringa benefits and side effects #moringa nutritional value chart #moringa benefits for hair #10 Health Benefits Of Moringa Powder, According To Science #10 Incredible Health Benefits of Moringa Seeds  #7 Powerful Health Benefits of Moringa Powder #Ten Health Benefits Of The Moringa Leaf #Moringa Benefits: The Top 10 Benefits of Moringa Powder #Moringa Leaves - 16 Health Benefits That You Should Know #Moringa: Uses, Side Effects, Interactions, Dosage, and Warning  #Health Benefits of Moringa: Is Moringa Good For You? #Moringa: Benefits, side effects, and risks  #moringa tea benefits  #moringa benefits for men #how to prepare moringa leaves for drinking  #moringa seeds benefits  #moringa benefits and side effects #moringa nutritional value chart

#moringa benefits for hair

सफेद चाय के 10 प्रभावशाली लाभ

 सफेद चाय के 10 प्रभावशाली लाभ

सफेद चाय कैमेलिया साइनेंसिस पौधे से बनाई जाती है।

ठीक सफेद बालों में ढँकने से पहले ही उसके पत्ते और कलियाँ पूरी तरह से खुल जाती हैं। यहीं पर व्हाइट टी का नाम आता है।

ग्रीन टी और ब्लैक टी भी कैमेलिया साइनेंसिस प्लांट से बनाई जाती है। हालांकि, विभिन्न प्रसंस्करण विधियां उन्हें अपने अद्वितीय स्वाद और सुगंध देती हैं।

व्हाइट टी कम से कम तीन चायों की प्रक्रिया है। इस वजह से, यह एंटीऑक्सिडेंट की एक उच्च मात्रा को बरकरार रखता है।

यह एक कारण माना जाता है कि अध्ययनों ने सफेद चाय को कई स्वास्थ्य लाभों से जोड़ा है। उदाहरण के लिए, यह हृदय रोग के जोखिम को कम करने, त्वचा की उम्र बढ़ने का मुकाबला करने और यहां तक ​​कि वजन घटाने में मदद कर सकता है।

इस लेख में सफेद चाय पीने के 10 विज्ञान समर्थित लाभों की सूची दी गई है।

1. यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है

सफेद चाय एक प्रकार की पॉलीफेनोल्स से भरी होती है जिसे कैटेचिन कहा जाता है।

पॉलीफेनॉल्स पौधे-आधारित अणु होते हैं जो शरीर के अंदर एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं। एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों नामक यौगिकों द्वारा कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं।

बहुत अधिक फ्री-रेडिकल क्षति शरीर पर हानिकारक प्रभाव डाल सकती है। यह उम्र बढ़ने, पुरानी सूजन, एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और हानिकारक रोगों की एक किस्म से जुड़ा हुआ है।

सौभाग्य से, सफेद चाय मुक्त कणों से लड़ने के लिए सबसे अच्छे प्रकार की चाय में से एक लगती है। वास्तव में, अध्ययनों से पता चलता है कि हरी चाय में ग्रीन टी के समान एंटीऑक्सिडेंट लाभ हैं, जो इसके स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है।

एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में पाया गया कि सफेद चाय निकालने से हाइड्रोजन पेरोक्साइड नामक मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से पशु तंत्रिका कोशिकाओं की रक्षा करने में मदद मिल सकती है।

एक अन्य टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में पाया गया कि मानव त्वचा कोशिकाओं में मुक्त कणों से सूजन को कम करने में सफेद चाय पाउडर बहुत प्रभावी था।

जबकि टेस्ट-ट्यूब अध्ययन आशाजनक हैं, सफेद चाय पर अधिक मानव-आधारित अनुसंधान और इसके एंटीऑक्सिडेंट लाभों की आवश्यकता है।

2. हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकता है

संयुक्त राज्य अमेरिका में हृदय रोग मृत्यु का प्रमुख कारण है।

यह पुरानी सूजन से दृढ़ता से जुड़ा हुआ है, जो विभिन्न कारकों से जुड़ा हुआ है। इनमें आहार, व्यायाम और धूम्रपान जैसी जीवनशैली की आदतें शामिल हैं।

सफेद चाय में पाए जाने वाले पॉलीफेनोल्स कई तरह से हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।

एक के लिए, कई अध्ययनों में पाया गया है कि पॉलीफेनोल रक्त वाहिकाओं को आराम देने और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

अन्य अध्ययनों में पाया गया है कि पॉलीफेनोल्स "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को ऑक्सीकरण होने से रोक सकते हैं, जो हृदय रोग के लिए एक और जोखिम कारक है।

पांच अध्ययनों के विश्लेषण में, वैज्ञानिकों ने पाया कि जो लोग प्रति दिन तीन कप या अधिक चाय पीते हैं उनमें हृदय रोग का 21% कम जोखिम था।

हालांकि ये परिणाम सुझाव देते हैं कि सफेद चाय आपके हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है, स्वस्थ दिल के लिए अन्य जीवनशैली में बदलाव करना भी महत्वपूर्ण है। इनमें अधिक फल और सब्जियां खाना, नियमित रूप से व्यायाम करना और भरपूर आराम करना शामिल है।

3. वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है

ग्रीन टी अक्सर पहली चाय होती है जो वजन घटाने के लिए चाय के बारे में सोचते ही आपके दिमाग में आती है।

हालांकि, फैट बर्न करने की बात आते ही व्हाइट टी उतनी ही कारगर हो सकती है।

दोनों चायों में कैफीन और कैटेचिन के समान स्तर होते हैं जैसे एपिगैलोकैटेचिन गैलेट (ईजीसीजी), ग्रीन टी में एक यौगिक जो जलती हुई वसा से जुड़ा होता है। एक साथ, इन यौगिकों का एक तालमेल प्रभाव पड़ता है।

उदाहरण के लिए, एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में पाया गया कि सफेद चाय का अर्क वसा के टूटने को प्रोत्साहित करने और नई वसा कोशिकाओं को बनने से रोकने में सक्षम था। यह काफी हद तक ईजीसीजी के कारण था।

अध्ययनों की समीक्षा से यह भी पता चलता है कि सफेद चाय आपके चयापचय को 4-5% तक बढ़ाने में मदद कर सकती है। यह प्रति दिन अतिरिक्त 100-100 कैलोरी जलाने के बराबर हो सकता है।

शायद इसलिए कि सफेद चाय बहुत लोकप्रिय नहीं है, सफेद चाय पीने और दीर्घकालिक वजन घटाने के प्रभावों पर कोई शोध नहीं है। इस क्षेत्र में और अधिक शोध की आवश्यकता है।

4. बैक्टीरिया से अपने दांतों की रक्षा में मदद करें

सफेद चाय फ्लोराइड, कैटेचिन और टैनिन का एक बड़ा स्रोत है।

अणुओं का यह संयोजन बैक्टीरिया और चीनी से लड़कर दांतों को मजबूत करने में मदद कर सकता है।

फ्लोराइड चीनी के साथ बैक्टीरिया द्वारा एसिड हमलों के लिए दांतों की सतह को अधिक प्रतिरोधी बनाकर दंत गुहाओं को रोकने में मदद कर सकता है।

कैटेचिन पौधे एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो सफेद चाय में प्रचुर मात्रा में होते हैं। उन्हें पट्टिका बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए दिखाया गया है।

सफेद चाय में टैनिन एक अन्य प्रकार का पॉलीफेनोल है। अध्ययन से पता चलता है कि टैनिन और फ्लोराइड का संयोजन भी पट्टिका पैदा करने वाले बैक्टीरिया के विकास को रोक सकता है।

5. कंपाउंड्स है जो कैंसर से लड़ सकता है

कैंसर संयुक्त राज्य में मृत्यु का दूसरा सबसे आम कारण है।

कई टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों में पाया गया है कि सफेद चाय में एंटीकैंसर के प्रभाव पड़ सकते हैं।

एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में, कई प्रकार के फेफड़ों के कैंसर में सफेद चाय निकालने से कोशिका मृत्यु हो गई।

दो और टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों ने पेट के कैंसर कोशिकाओं पर सफेद चाय के प्रभाव को देखा।

अध्ययनों से पता चला है कि सफेद चाय के अर्क ने कोलन कैंसर कोशिकाओं के विकास को दबा दिया और उन्हें फैलने से रोक दिया। सफेद चाय के अर्क में एंटीऑक्सिडेंट भी हानिकारक अणुओं द्वारा क्षति से सामान्य कोशिकाओं की रक्षा करते हैं

हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि इन टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों में बड़ी मात्रा में सफेद चाय का इस्तेमाल किया गया था। कैंसर पर सफेद चाय पीने के प्रभावों को समझने के लिए मनुष्यों में अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

6. इंसुलिन प्रतिरोध के जोखिम को कम कर सकता है

इंसुलिन एक अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण हार्मोन है। यह रक्तप्रवाह से पोषक तत्वों को कोशिकाओं में स्थानांतरित करने या बाद में संग्रहीत करने में मदद करता है।

हालांकि, उच्च शर्करा की खपत सहित कई कारकों के परिणामस्वरूप, कुछ लोग इंसुलिन का जवाब देना बंद कर देते हैं। इसे इंसुलिन प्रतिरोध कहा जाता है।

अफसोस की बात है, इंसुलिन प्रतिरोध बहुत आम है और कई पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़ा हुआ है, जिसमें टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग और चयापचय सिंड्रोम शामिल हैं।

दिलचस्प बात यह है कि अध्ययनों में पाया गया है कि व्हाइट टी में मौजूद पॉलीफेनोल्स इंसुलिन प्रतिरोध के आपके जोखिम को कम कर सकते हैं।

जानवरों के अध्ययन में पाया गया है कि सफेद चाय में पाए जाने वाले ईजीसीजी और अन्य पॉलीफेनोल इंसुलिन के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं और उच्च रक्त शर्करा के स्तर को रोक सकते हैं।

1,100 से अधिक लोगों के साथ 17 अध्ययनों के विश्लेषण में, वैज्ञानिकों ने पाया कि चाय के अंदर के अणुओं, जैसे पॉलीफेनोल, ने रक्त शर्करा और इंसुलिन के स्तर को काफी कम कर दिया है।

हालांकि अनुसंधान आशाजनक लगता है, विशेष रूप से सफेद चाय पर अधिक मानव-आधारित अध्ययन यह स्पष्ट करने में मदद करेंगे कि क्या यह इंसुलिन प्रतिरोध के जोखिम को कम कर सकता है।

7. सफेद चाय में यौगिक ऑस्टियोपोरोसिस के खिलाफ की रक्षा कर सकते हैं

ऑस्टियोपोरोसिस एक स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें हड्डियां खोखली और छिद्रपूर्ण हो जाती हैं।

यह 50 वर्ष से अधिक के 44 मिलियन अमेरिकियों को प्रभावित करता है, और इससे फ्रैक्चर और जीवन की कम गुणवत्ता हो सकती है।

अध्ययनों से पता चला है कि मुक्त कण और पुरानी सूजन ऑस्टियोपोरोसिस में तेजी ला सकती है। ये दोनों कारक हड्डियों की वृद्धि में सहायता करने वाली कोशिकाओं को दबा सकते हैं और हड्डियों को तोड़ने वाली कोशिकाओं को बढ़ावा दे सकते हैं।

इसके विपरीत, सफेद चाय में पाए जाने वाले कैटेचिन को इन जोखिम कारकों से लड़ने के लिए दिखाया गया है। उन्होंने हड्डियों को तोड़ने वाली कोशिकाओं को दबाने के लिए सोचा था।

अन्य प्रकार की चाय की तुलना में सफेद चाय में ये कैटेचिन प्रचुर मात्रा में होते हैं

8. त्वचा की उम्र बढ़ने में मदद कर सकते हैं

जैसे-जैसे लोग बड़े होते हैं, उनकी त्वचा का झुर्रियाँ पड़ना और उनका कम होना सामान्य हो जाता है।

त्वचा की उम्र बढ़ने के दो मुख्य तरीके हैं - आंतरिक उम्र बढ़ना और बाहरी उम्र बढ़ना।

बाहरी बुढ़ापे तब होती है जब पर्यावरणीय कारक त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं और उम्र बढ़ने को बढ़ावा देते हैं। उदाहरण के लिए, सूरज की यूवी किरणें सूजन के माध्यम से समय के साथ त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

आंतरिक उम्र बढ़ने को प्राकृतिक उम्र बढ़ने के रूप में भी जाना जाता है। यह आपके शरीर के अंदर विभिन्न प्रकार के कारकों से क्षति के कारण होता है, जैसे मुक्त कण और कुछ एंजाइम।

इलास्टेज और कोलेजनैज नामक एंजाइम त्वचा के फाइबर नेटवर्क को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जो सामान्य रूप से तंग और दृढ़ रहने में मदद करता है।

सफेद चाय में यौगिक आपकी त्वचा को आंतरिक और बाहरी उम्र बढ़ने दोनों के प्रभावों से बचाने में मदद कर सकते हैं।

एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने पाया कि त्वचा पर सफेद चाय के अर्क को लगाने से सूरज की यूवी किरणों के हानिकारक प्रभावों से बचाने में मदद मिली।

कई अध्ययनों में पाया गया है कि पॉलीफेनोल्स, जो कि सफेद चाय में पाए जाते हैं, कई सेलुलर घटकों को दबा सकते हैं जो फाइबर नेटवर्क को नुकसान पहुंचा सकते हैं जो त्वचा को मजबूत और दृढ़ रहने में मदद करते हैं

9. पार्किंसंस और अल्जाइमर रोगों के खिलाफ सुरक्षा में मदद कर सकते हैं

पॉलीफेनोल ईजीसीजी की तरह सफेद चाय में यौगिक, पार्किंसंस और अल्जाइमर रोग के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं।

टेस्ट-ट्यूब और पशु अध्ययनों से पता चला है कि ईजीसीजी मुक्त कणों को दबा सकता है, सूजन को कम कर सकता है और दोनों बीमारियों के अन्य जोखिम कारकों को कम कर सकता है।

उदाहरण के लिए, कई टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों से पता चला है कि ईजीसीजी अनुचित रूप से तह और एक साथ clumping से प्रोटीन को रोक सकता है। यह पार्किंसंस और अल्जाइमर रोग दोनों के लिए एक जोखिम कारक है। Misfolded और clumped प्रोटीन मस्तिष्क में सूजन और क्षति तंत्रिकाओं को बढ़ावा दे सकते हैं।

कई मानव अध्ययन भी हैं जिन्होंने दोनो बीमारियों के कम जोखिम के साथ चाय पीने को जोड़ा है।

उदाहरण के लिए, 5,600 से अधिक लोगों के साथ आठ अध्ययनों की समीक्षा में पाया गया कि जिन लोगों ने चाय पी थी, उन लोगों की तुलना में पार्किंसंस रोग का 15% कम जोखिम था, जो चाय नहीं पीते थे।

26 अध्ययनों और 52,500 से अधिक लोगों के एक अन्य विश्लेषण में पाया गया कि रोजाना चाय पीने से अल्जाइमर रोग जैसे मस्तिष्क विकारों के 35% कम जोखिम के साथ जोड़ा गया था।

10. यह तैयार करना आसान है

सफेद चाय न केवल स्वस्थ है - इसे तैयार करना भी बहुत आसान है।

बस एक बर्तन में ढीली सफेद चाय डालें और चाय की पत्तियों के ऊपर गर्म पानी डालें। पत्तियों को पांच से आठ मिनट तक डूबा रहने दें, फिर चाय को छीलें और परोसें।

आदर्श रूप से, पानी 170-185 ° F (75-85 ° C) होना चाहिए। उबलते पानी का उपयोग करने से बचें क्योंकि यह सफेद चाय के नाजुक स्वाद को बर्बाद कर सकता है।

इसके बजाय, पानी को एक उबालने के लिए लाएं, फिर इसे एक या दो मिनट के लिए ठंडा होने दें।

सफेद चाय में एक सूक्ष्म अभी तक ताज़ा स्वाद है। यह गर्म या ठंडे काढ़ा दोनों के रूप में लिया जा सकता है।

यदि आप एक मजबूत चाय पसंद करते हैं, तो आप अधिक सूखे पत्ते जोड़ सकते हैं यदि आप चाहें। जब तक आप अपनी स्वाद वरीयताओं के लिए सही स्वाद संतुलन नहीं बनाते तब तक प्रयोग करना सबसे अच्छा है।वैकल्पिक रूप से, आप अपने स्थानीय किराने की दुकान से सफेद चाय के प्रीमियर बैग खरीद सकते हैं। इन थैलियों को दो से तीन मिनट के लिए गर्म पानी में डुबोया जा सकता है और फिर आपको स्वादिष्ट चाय के साथ छोड़ दिया जाता है।

तल - रेखा

सफेद चाय एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक की जाती है, जो इसे एक अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ चाय बनाती है।अध्ययनों ने सफेद चाय और इसके घटकों को कई तरह के प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभों से जोड़ा है, जिनमें हृदय रोग और कैंसर का कम जोखिम भी शामिल है। इससे आपको वजन कम करने में भी मदद मिल सकती है।अफसोस की बात है कि सफेद चाय का अध्ययन हरी चाय की तरह अन्य चायों के रूप में नहीं किया गया है, क्योंकि यह उतना लोकप्रिय नहीं है। सफेद चाय पर अधिक मानव अध्ययन से इसके स्वास्थ्य लाभों को स्पष्ट करने में मदद मिलेगी।सभी ने बताया, सफेद चाय आपके आहार के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है और इसे तैयार करना आसान है। इसमें एक सूक्ष्म अभी तक ताज़ा स्वाद है और इसे गर्म और ठंडे काढ़ा दोनों के रूप में लिया जा सकता है।