HEALTH BENEFITS AND SIDE EFFECTS OF APPLE VINEGAR IN HINDI ,सेब के सिरके के फायदे और नुकसान

 सेब के सिरके के फायदे और नुकसान , HEALTH BENEFITS AND SIDE EFFECTS OF APPLE VINEGAR IN HINDI ,


नमस्कार दोस्तों ...

इस पोस्ट में हम बात करेंगे  APPLE VINEGAR यानि सेब के सिरके की , सबसे पहले आपको बता दे सिरका कोई भी हो बहुत फायदेमंद होता है , लेकिन सेब का सिरका , APPLE VINEGAR सबसे ज्यादा फायदेमंद और असरदार माना गया है और इसका असर बहुत जल्दी शुरू हो जाता है , यह शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद है इसे स्वस्थ आदमी और कई बीमारी जिन्हे हम आगे बताएंगे दोनों ले सकते है , अगर एक स्वस्थ आदमी भी इसे एक निश्चित मात्रा में ले तो भी यह आपको बहुत सारी बीमारियों से बचा देता है  , DOCTOR के यहाँ जाने से अच्छा है की आप थोड़ा थोड़ा देशी चीज़ो का प्रयोग किया करे , इनमे से APPLE VINEGAR , सेब का सिरका एक है ,

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आपको बता दे सेब के सिरके को खाया भी जाता है और लगाया भी जाता है , 

सेब के सिरके के फायदे , BENEFITS OF APPLE VINEGAR :


वजन कम करता है , LOSS WEIGHT :

 APPLE VINEGAR , सेब का सिरका आमतौर पर वजन कम करने के काम आता है , अगर आपके पेट की चर्बी बहुत बढ़ गयी है जिसे बैली फैट बोलते है उसे कम करने में APPLE VINEGAR , सेब का सिरका बहुत काम आता है , अगर आप सेब के सिरके से अपना वजन कम करना चाहते है तो सुबह हलके गर्म एक गिलाश पानी में 10 से 15 ML मिलाए और पि ले , इसे आपको जल्दी ही RESULT मिलेगा ,,


डायबिटीज़ के मरीज़ो के लिए औषधि : 

डायबिटीज़ जिसे शुगर की बीमारी भी बोलते है इसमें सेब का सिरका बहुत फायदेमंद बताया गया , इसके अंदर ऐसे पोषक तत्व होते है जिनसे आपकी शुगर CONTROL मे रहती है , 

डायबिटीज़ के मरीज़ खाने से पहले इसका सेवन करे , एक गिलाश साधे पानी मे 15 ML मिलकर दिन मे 2 बार पिए और रात को सोते समय पिए ,,


पेट फूलने की समस्या से राहत देता है : 

अगर आपको गैस बनती है या थोड़ा सा खाने के बाद भी आपका पेट फूल जाता है तो आपको APPLE VINEGAR , सेब के सिरके का सेवन करना चाहिए, 

खाने से एक घंटे पहले इसे पानी मे मिलाकर पीए इससे आपकी गैस बनने की पेट फूलने की समस्या दूर हो जाएगी ,,


 मुहसो मे आराम देता है :


 APPLE VINEGAR को आप 1 से 2 मल ले और इसके अंदर इससे 2 गुना पानी मिलाए और सीधा मुहसो पर लगाए इस प्रयोग को आप रात को करे और रात भर इसे चेहरे पर लगा रहने दे , आप देखंगे की कुछ ही दिनों मे आपके मुहासे ठीक हो जाएंगे और अगर आपके चेहरे पर मुससो के पुराने निशान है तो भी आप इस प्रयोग को कर सकते है और आप देखंगे की धीरे धीरे आपके मुहसो के निशान ठीक हो जाएंगे ,,


डैंड्रफ की समस्या को दूर करता है : 

इसके लिए 1 से 2 चम्मच APPLE VINEGAR ले और इसके बाद इसमें 1 से 2 चम्मच पानी मिलाए और इसे अपने सर पर अच्छे से लगाए , अगर आपको ज्यादा अच्छे और चमकदार बाल भी चाहिए तो इसे हफ्ते मे 2 बार प्रयोग करे ,,


केलेस्ट्रॉल को कम करता है ,

लिवर को ठीक करता है 

गले की खराश को ठीक करता है 

दिल को स्वस्थ रखता है 


APPLE VINEGAR , सेब के सिरके के नुकसान :

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आर्थराइटिस या ऑस्टियोपोरोसिस वाले मरीज इसे न ले अन्यथा समस्या और बढ़ सकती है ,

फलों के JUICE के साथ सेवन न करे यह नुकसान दे सकता है आपको उलटी जैसी समस्या तुरंत हो सकती है ,

चाय या कॉफी के तुरंत बाद न पीए ,इससे आपकी पाचन किर्या खराब हो सकती है ,

त्वचा पर लगाने पहले इसे अपनी हाथ या पैर की त्वचा पर लगा कर देख ले कुछ लोगो की त्वचा पर यह बुरा असर भी डालता है , त्वचा पर कभी भी बिना पानी मिलाए न लगाए ,

अगर आप इसका सेवन बिना पानी मिलाए करेंगे तो यह आपके दांतो की ऊपरी परत को खतम कर देगा इसलिए कभी भी बिना पानी मिलाए न पिए ,


सेब के सिरके को कैसे रखे , HOW TO STORE APPLE VINEGAR :


सेब के सिरके को सुखी और ठंडी जगह पर रखना बेहतर होता है , इसके ढक्क्न को हमेशा अच्छे से बंद करे , कभी भी धुप मे न रखे और सेब के सिरके को कभी भी फ्रिज मे नहीं रखना चाहिए ,



NOTE : अगर आप APPLE VINEGAR ,सेब के सिरके को इस्तेमाल करना चाहते है तो इसे इस्तेमाल करने से पहले DOCTOR की सलाह जरूर ले , 


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