Constipation symptoms, causes, treatment, medicine, harm, treatment, doctor, prevention , कब्ज के लक्षण, कारण, इलाज, दवा, नुकसान, उपचार, डॉक्टर, बचाव

 कब्ज के लक्षण, कारण, इलाज, दवा, नुकसान, उपचार, डॉक्टर, बचाव


अगर पेट में रहती है भयंकर कब्ज , सारा दिन ध्यान रहता है कब्ज पर , कुछ खाने से फूल जाता है पेट , कब्ज की वजह से नहीं लगता कही भी मन तो करे कुछ आसान से उपाय , कुछ ही दिनों में भूल जाओगे क्या होती है कब्ज , 



कब्ज एक ऐसी बीमारी है जो आजकल सभी को होने लगी है , अगर किसी को कब्ज हो जाती है बहुत सारी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है इसके लिए कुछ उपाय है जोकि आपको बहुत ज्यादा फायदा देंगे 




1 . सबसे पहले आप खाना चबाचबा कर खाना है और जितना ज्यादा समय आप खाने को दोगे उतना आपके लिए अच्छा रहेगा ,


2 . कुछ लोग मोटापे के लिए सलाद को खाना बताते है , सलाद खाना सही है लेकिन हद से ज्यादा सलाद खाना आपको भारी पड़ सकता है , इससे आपको बहुत ज्यादा कब्ज की दिक्कत हो जाएगी , रात के समय खीरे का उपयोग न करे ,इससे आपको गैस की दिक्कत हो जाएगी ,




3 . जिन लोगो को कब्ज रहती है वो सुबह सुबह एक सेब खाये , अमरुद खाये , और कब्ज में तुरंत राहत पाने के लिए अन्नानास का प्रयोग करे , यह आपको कुछ ही घण्टो में बहुत ज्यादा आराम देगा , 



4 . रात को सोने से पहले एक गिलाश लोकि का जूस पी सकते है , इसके साथ साथ आप पालक का जूस पी सकते है ,



5 . नियमित रूप से पपीता खाइये , पपीता कब्ज नहीं बनने देता , ध्यान रखिये पपीता कब्ज होने से रोकता है न की कब्ज होने के बाद ठीक करेगा ,

6 .  खूब पानी पीजिए ,


ये तो हुयी फलो की बात और आसान सी बात जो आप अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते है और ये आपको बहुत अच्छा रखेंगे। 


अब बात करते है कुछ आयुर्वेदिक दवाइयों की 


सबसे पहले आप एलोवेरा जूस का प्रयोग कर सकते है इससे आपकी कब्ज की समस्या दूर होगी। 

गोधन अर्क ( गोमूत्र ) का प्रयोग कर सकते है ,

बाबा रामदेव के यहाँ शुद्धि नामक चरण मिलता है इसे रात में एक चम्मच चूरन एक गिलाश गुनगुने पानी से ले ये आपको पहले ही दिन से असर दिखायेगा ,,


तो दोस्तों ये है कब्ज से बचने के कुछ आसान से उपाय जिन्हे अपना कर आप अपने कब्ज की समस्या को भूल सकते है  


Constipation symptoms, causes, treatment, medicine, harm, treatment, doctor, prevention


If there is severe constipation in the stomach, the whole day is focused on constipation, after eating something, the stomach swells, due to constipation, do not feel like anywhere, then do some easy remedies, in a few days you will forget what is constipation,


Constipation is a disease that is happening to everyone nowadays, if someone gets constipated, he has to face many problems, for this there are some remedies which will give you a lot of benefit.


1. First of all, you have to chew and eat the food and the more time you give to eat, the better it will be for you.


2 . Some people tell to eat salad for obesity, it is right to eat salad, but eating salad in excess can make you heavy, it will cause you a lot of constipation problem, do not use cucumber at night, it will give you gas. There will be trouble



3. People who are constipated, eat an apple in the morning, eat guava, and use pineapple to get instant relief in constipation, it will give you a lot of relief in a few hours,


4. Before going to sleep at night, you can drink juice of one goulash Loki, along with this you can drink spinach juice,


5. Eat papaya regularly, papaya does not allow constipation, keep in mind that papaya prevents constipation, it will not cure after constipation.

6. drink plenty of water


This is a matter of fruits and simple things that you can include in your daily routine and it will keep you very good.


Now let's talk about some Ayurvedic medicines.


First of all, you can use aloe vera juice, it will remove your constipation problem.

You can use cow dung (cow urine),

There is a step called Shuddhi CHURAN in Baba Ramdev's place, take one spoon of Churan with a glass of lukewarm water at night, it will show you the effect from the very first day.


So friends, here are some easy ways to avoid constipation, by adopting them you can forget your constipation problem.

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